El cuarto secreto es el poder de la propia, si me siento infeliz conmigo mismo seré desgraciado toda mi vida, cada persona es como es, es especial. Para vencer a esos complejos y lo negativo sobre mí, debo crearme una imagen positiva:

  • Averiguar cómo se forjó esa imagen de mí y si es cierta, si lo es debo cambiar.
  • Cada día hacer afirmaciones positivas, afirmar la persona que quiero ser.
  • Actuar del modo que me gustaría ser.
  • Preguntarme qué me gusta de mí mismo.

El quinto secreto hacia la felicidad sería el poder de las metas ya que dan a nuestra vida un significado. Teniendo metas nos centraremos en lograr el placer más que a evitar el dolor. Las metas nos dan fuerza para levantarnos cada mañana, que las épocas difíciles se hacen más llevaderas y los buenos momentos sean mejores. La técnica de la mecedora es buena para poder decidir cuales son las metas de nuestra vida, a largo y a corto plazo. Una buena acción sería escribir tus metas y leerlas, al despertarte, en algún momento del día, al acostarte por la noche. La técnica de la mecedora hay que repasarla al menos dos veces al año, para comprobar que tus metas continúan siendo las que realmente tú quieres.  

El cuarto secreto es el poder de la propia, si me siento infeliz conmigo mismo seré desgraciado toda mi vida, cada persona es como es, es especial. Para vencer a esos complejos y lo negativo sobre mí, debo crearme una imagen positiva:

  • Averiguar cómo se forjó esa imagen de mí y si es cierta, si lo es debo cambiar.
  • Cada día hacer afirmaciones positivas, afirmar la persona que quiero ser.
  • Actuar del modo que me gustaría ser.
  • Preguntarme qué me gusta de mí mismo.

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